تويت
جدول لتنظيم يومك و أعمالك المنزلية للأنتهاء من كافة الواجبات اليومية ، يمكنك التعديل فية حسب ظروف بيتك ، اهم عنصر في هذا الجدول هو الاستيقاظ مع الفجر .. فلا تنسي أبدا أن ( البركه في البكور)
https://www.bfirstseo.com/%D8%AA%D9%...A%D8%A7%D8%B6/
و العنصرالثاني المهم لنجاح يومك هو ضبط المنبه او الساعه ، و حددي الوقت اللازم لاتمام كل مهمه ، حتي لا يمر الوقت بدون أن تشعري
..
جدول يومي للخطوات شركة تنظيف منازل بيوت شقق فلل قصور بالرياض و ترتيبه
بدايه حددي موعد أستيقاظك مع الفجر.
ابدأي يومك الصلاه ، و قراءه ما تيسر من القران و أذكار الصباح.
حضري الأفطار للاهل و تناولي الافطار.
. أجمعي الملابس المتسخة ، وضعيها بالغساله و شغيلها
اذا بتحبي عمل حمام زيت للشعر او ماسك للوجه او حنه ، ضعيها باول اليوم حسب المده المطلوبه ،و استغلي وقت وضعها في أنك تقومي بأعمالك اليومية.
يمكنك استغلال نصف ساعه في الصباح ، في عمل رياضه لتنشيط الجسم ، و الدورة الدموية.
اضبطي الساعه علي ربع ساعه لغسيل أطباق الافطار ، و من بعدها أحسبي ساعه للتجهيز للغدا.
بعد وضع الطبخه علي النار ، اضبطي المنبه علي ساعتين ، لشغلك بالبيت ( كي او
تنظيف منازل او مسح حمامات ،و هكذا.. حسب أحتياجاتك في هذا اليوم. .. )
أذا عندك أطفال صغار بيصحوا متأخرين ، فطريهم و غيري ملابسهم ،و عطري المنزل و خدي الشاور.
الوقت المتبقي خذيه راحه لساعه الغدا ، يمكنك عمل أي شيء تحبيه.
حضري الغدا و تناولوا الغذاء.
شركة تنظيف بشرق الرياض
حددي المنبه لربع ساعه لغسل صحون الغدا ، و نصف ساعه اخري لتنظيم المطبخ ، و مكان تناول الغداء.
بعد صلاه العصر لا تنسي قراءة الاذكار، و تحضير الحلا او عمل كيك، او زي ما تحبي.
من الساعة 5 ل 8 حدديه وقت لمتابعة مذاكره الاولاد ، او خروج او اي عمل منزلي أو أجتماعي.
بعد صلاه العشاء : اعدي العشاء وشطبي المطبخ ، و لا تنسي رمي القمامه خارج المنزل.
يوميا حددي غرفة للتنظيف العميق ، و باقي المنزلي للتوضيبة اليومية العادية.
وقم ايضا بزيارة الاول افضل شركات تنظيف منازل شرق شمال الرياض رخيصة مجربة الاول افضل شركة تنظيف منازل بالرياض الاول للخدمات المنزلية
تخصيص ربع ساعه قبل النوم يوميا ، تقومي فيها بأعادة كل الاغراض المكدسه مكانها ( اكواب – كراسات اولاد – ملابس – …. ) حيوفر عليكي كتير تاني يوم ، في حالة المنزل .. و أستعدادك النفسي لتنظيفه.
غسيل الموكيت في مكانه
شركات التنظيف في الرياض
https://www.bfirstseo.com/%D8%AA%D9%...A%D8%A7%D8%B6/
و العنصرالثاني المهم لنجاح يومك هو ضبط المنبه او الساعه ، و حددي الوقت اللازم لاتمام كل مهمه ، حتي لا يمر الوقت بدون أن تشعري
..
جدول يومي للخطوات شركة تنظيف منازل بيوت شقق فلل قصور بالرياض و ترتيبه
بدايه حددي موعد أستيقاظك مع الفجر.
ابدأي يومك الصلاه ، و قراءه ما تيسر من القران و أذكار الصباح.
حضري الأفطار للاهل و تناولي الافطار.
. أجمعي الملابس المتسخة ، وضعيها بالغساله و شغيلها
اذا بتحبي عمل حمام زيت للشعر او ماسك للوجه او حنه ، ضعيها باول اليوم حسب المده المطلوبه ،و استغلي وقت وضعها في أنك تقومي بأعمالك اليومية.
يمكنك استغلال نصف ساعه في الصباح ، في عمل رياضه لتنشيط الجسم ، و الدورة الدموية.
اضبطي الساعه علي ربع ساعه لغسيل أطباق الافطار ، و من بعدها أحسبي ساعه للتجهيز للغدا.
بعد وضع الطبخه علي النار ، اضبطي المنبه علي ساعتين ، لشغلك بالبيت ( كي او
تنظيف منازل او مسح حمامات ،و هكذا.. حسب أحتياجاتك في هذا اليوم. .. )
أذا عندك أطفال صغار بيصحوا متأخرين ، فطريهم و غيري ملابسهم ،و عطري المنزل و خدي الشاور.
الوقت المتبقي خذيه راحه لساعه الغدا ، يمكنك عمل أي شيء تحبيه.
حضري الغدا و تناولوا الغذاء.
شركة تنظيف بشرق الرياض
حددي المنبه لربع ساعه لغسل صحون الغدا ، و نصف ساعه اخري لتنظيم المطبخ ، و مكان تناول الغداء.
بعد صلاه العصر لا تنسي قراءة الاذكار، و تحضير الحلا او عمل كيك، او زي ما تحبي.
من الساعة 5 ل 8 حدديه وقت لمتابعة مذاكره الاولاد ، او خروج او اي عمل منزلي أو أجتماعي.
بعد صلاه العشاء : اعدي العشاء وشطبي المطبخ ، و لا تنسي رمي القمامه خارج المنزل.
يوميا حددي غرفة للتنظيف العميق ، و باقي المنزلي للتوضيبة اليومية العادية.
وقم ايضا بزيارة الاول افضل شركات تنظيف منازل شرق شمال الرياض رخيصة مجربة الاول افضل شركة تنظيف منازل بالرياض الاول للخدمات المنزلية
تخصيص ربع ساعه قبل النوم يوميا ، تقومي فيها بأعادة كل الاغراض المكدسه مكانها ( اكواب – كراسات اولاد – ملابس – …. ) حيوفر عليكي كتير تاني يوم ، في حالة المنزل .. و أستعدادك النفسي لتنظيفه.
غسيل الموكيت في مكانه
شركات التنظيف في الرياض