تويت
الفنـــــانين والرياضة !!!!
الفنـــــانين والرياضة !!!!
الفنانة اللبنانية نجوى كرم
تعد ممارسة الرياضة هواية مهمة وصحية للإنسان، فما بالنا إذا كان هذا الإنسان نجم كبير، يبحث دائما عن الرشاقة والظهور بشكل طيب وصحي، في الحفلات والمناسبات العامة.
ولكن هل كل الفنانين والنجوم يمارسون رياضة واحدة، أم أن الأمر يخضع في النهاية لهواية كل فنان في ممارسة رياضته المفضلة، بالقطع كل فنان يهوى ممارسة رياضة بعينها، ويفضلها على غيرها من الرياضات، هناااا نطرح قائمة لعدد من أشهر النجوم العرب وهواياتهم الرياضية المفضلة:
- عمرو دياب:
يقول الفنان المصري الشهير: "بالتأكيد، المحافظة على الصحة والرشاقة تحتاج إلى مجهود كبير، وأيضاً إلى وقت طويل للوصول إلى الشكل الجميل، واللياقة التي أنا عليها الآن، فأنا أمارس التمارين الرياضية لمدة ثلاث ساعات يومياً، بطبيعة الحال أنا إنسان نباتي، وأحاول على قدر الإمكان التقليل من الكربوهيدرات والسكريات، ويوجد على الموقع الخاص بي قسم مختص بالصحة واللياقة البدنية، وفيه كل التمارين والنظام الغذائي الخاص الذي أتبعه، ويشاركني الجمهور بالعديد من النصائح، وأنا سعيد بمشاركات الجمهور بهذه النصائح الشهرية".
- فايز السعيد:
يقول: "في يوم من الأيام كان وزني 125 كيلو جراماً، وحرقت كل هذه السموم من خلال الرياضة، أعترف بأنني عانيت في البداية كثيراً، لأنني كنت أحب الأكل جداً، لكن مع مرور الوقت والإرادة القوية قررت أن أعوّد معدتي على تناول وجبات معينة، وبكميات معينة تتقبّلها.
وبدأت من جديد في اتباع "ريجيم" مع ممارسة رياضة ركوب الدراجات والتمارين السويدية، والركض مع السباحة، فتلك الرياضات تحرق الشحوم وأي زوائد موجودة في الجسم، ورغم أنني غير محترف في رياضة ركوب الخيل، لكنني أحاول أن أتعلّمها.
- مكسيم خليل:
"أنصح الناس بالمشي والرياضة، مازحاً: بينما أقول لهم إذا كنتم تحبون الأكل كلوا لكن بكميات معقولة، أنا شخصياً أحب الأكل ولكن بالمقابل أحب الرياضة والذهاب إلى النادي الصحي".
- راغب علامة:
بدوره، قال السوبر ستار راغب علامة: "الذي يعاني من وزن زائد لا يستطيع معرفة معنى كلمة رشاقة إلا مع خسارة هذا الوزن الزائد، فالذين يعانون من السمنة ليس لديهم القدرة على التحكم بغذائهم ونوعية الأطعمة التي يتناولونها، لذلك نراهم يشعرون كأنهم يحملون "كيس رمل" على ظهرهم، وحركتهم بطيئة، ولو أنهم تخلصوا من هذا، سيشعرون بجمال الحياة، وأنا شخصياً في فترة من الفترات زاد وزني كيلوجرامين، فمرضت نفسياً، وأصبحت أضاعف ممارسة الرياضة حتى أخسرهما مجدداً، لأن السمنة مرض يجب محاربته، لذلك أمارس الرياضة يومياً، وأنتبه إلى ما أتناول من أطعمة، وهذا يجعلني أحافظ على شبابي ورشاقتي، إذ أمارس رياضة الركض وأحياناً التمارين السويدية، واليوغجا أيضاً، أما ولداي خالد ولؤي فلهما رياضتهما المفضلة. خالد يمارس رياضة كرة القدم ولؤي التنس".
- حسين الجسمي:
والفنان الإماراتي الشهير، يقول: "أنا أدعم أي حملة تعنى بالصحة والشباب والمجتمع، وأشد على أيدي القائمين عليها، وأنصح الجميع بالحفاظ على الصحة، لأنها كما يقولون ""تاج على رؤوس الأصحاء"، وأتمنى الصحة للجميع، فأنا أمارس رياضة المشي والركض، وأتناول ما أحب من أطعمة ولكن بكميات محدودة".
- لجين عمران:
أما الإعلامية السعودية الشهيرة لجين عمران، فقالت: "السمنة أصبحت مفرطة ومنتشرة بشكل كبير، وتتسبّب في بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري، ومؤخراً لاحظنا انتشار السمنة بين الأطفال الصغار، لذلك من الواجب علينا أن نساهم في مثل هذه الحملات للتوعية، ويجب على الوالدين وأيضاً المدارس أن يتابعوا هؤلاء الصغار، وأنا أتبع رياضة المشي والسباحة وبعض التمارين، بالإضافة إلى الرقص الشرقي، فهو يحرك الجسم بالكامل".
مريم حسين:
من جانبها، قالت الفنانة مريم حسين: "لسنا الوحيدين في الوطن العربي من يعاني من مشكلة السمنة، حتى في الدول الأوروبية منتشرة، لأنهم يتناولون الوجبات السريعة أكثر منا كعرب، ولذلك أنا دائماً أبتعد عن الوجبات السريعة وأواظب على شرب المياه وأكل السلطات بكثرة، والأهم هي ممارسة الرياضة".
- نجوى كرم:
أكدت المطربة اللبنانية الشهيرة أنها تحرص على الذهاب إلى النادي الصحي يوميا، وتمارس بعض الرياضات العنيفة ومن بينها رياضة رفع الأوزان الحديدية الثقيلة.
- تامر حسني:
ونجم الجيل الفنان المصري أكد أيضاً أنه يمارس رياضة الجري لساعات طويلة يومياً ويرفع الأوزان إلى جانب مواظبته على الذهاب إلى النادي الصحي.
- هيفاء وهبي:
وقالت الفنانة اللبنانية: "يجب أن أحافظ على رشاقتي ووزني، لذلك، أواظب على ارتياد النادي الصحي يومياً مع شرب المياه بشكل كبير وتخفيف وجبة العشاء".
- وائل كفوري:
أما الفـنـان وائـل كفوري فأكد شغفه بممارسة رياضة التنس، وأنه يحرص على ممارستها بشكل يومي منذ سنوات طويلة، ولديه ملعب خاص ذات أرضية صلصالية يتـدرب عليهـا مـع أصدقائه، ويقول وائل دائماً عن تلك اللعبة إنها ممتعة وترفع من روحه الرياضية.
الفنانة اللبنانية نجوى كرم تعد ممارسة الرياضة هواية مهمة وصحية للإنسان، فما بالنا إذا كان هذا الإنسان نجم كبير، يبحث دائما عن الرشاقة والظهور بشكل طيب وصحي، في الحفلات والمناسبات العامة.
ولكن هل كل الفنانين والنجوم يمارسون رياضة واحدة، أم أن الأمر يخضع في النهاية لهواية كل فنان في ممارسة رياضته المفضلة، بالقطع كل فنان يهوى ممارسة رياضة بعينها، ويفضلها على غيرها من الرياضات، هناااا نطرح قائمة لعدد من أشهر النجوم العرب وهواياتهم الرياضية المفضلة:
- عمرو دياب:
يقول الفنان المصري الشهير: "بالتأكيد، المحافظة على الصحة والرشاقة تحتاج إلى مجهود كبير، وأيضاً إلى وقت طويل للوصول إلى الشكل الجميل، واللياقة التي أنا عليها الآن، فأنا أمارس التمارين الرياضية لمدة ثلاث ساعات يومياً، بطبيعة الحال أنا إنسان نباتي، وأحاول على قدر الإمكان التقليل من الكربوهيدرات والسكريات، ويوجد على الموقع الخاص بي قسم مختص بالصحة واللياقة البدنية، وفيه كل التمارين والنظام الغذائي الخاص الذي أتبعه، ويشاركني الجمهور بالعديد من النصائح، وأنا سعيد بمشاركات الجمهور بهذه النصائح الشهرية".
- فايز السعيد:
يقول: "في يوم من الأيام كان وزني 125 كيلو جراماً، وحرقت كل هذه السموم من خلال الرياضة، أعترف بأنني عانيت في البداية كثيراً، لأنني كنت أحب الأكل جداً، لكن مع مرور الوقت والإرادة القوية قررت أن أعوّد معدتي على تناول وجبات معينة، وبكميات معينة تتقبّلها.
وبدأت من جديد في اتباع "ريجيم" مع ممارسة رياضة ركوب الدراجات والتمارين السويدية، والركض مع السباحة، فتلك الرياضات تحرق الشحوم وأي زوائد موجودة في الجسم، ورغم أنني غير محترف في رياضة ركوب الخيل، لكنني أحاول أن أتعلّمها.
- مكسيم خليل:
"أنصح الناس بالمشي والرياضة، مازحاً: بينما أقول لهم إذا كنتم تحبون الأكل كلوا لكن بكميات معقولة، أنا شخصياً أحب الأكل ولكن بالمقابل أحب الرياضة والذهاب إلى النادي الصحي".
- راغب علامة:
بدوره، قال السوبر ستار راغب علامة: "الذي يعاني من وزن زائد لا يستطيع معرفة معنى كلمة رشاقة إلا مع خسارة هذا الوزن الزائد، فالذين يعانون من السمنة ليس لديهم القدرة على التحكم بغذائهم ونوعية الأطعمة التي يتناولونها، لذلك نراهم يشعرون كأنهم يحملون "كيس رمل" على ظهرهم، وحركتهم بطيئة، ولو أنهم تخلصوا من هذا، سيشعرون بجمال الحياة، وأنا شخصياً في فترة من الفترات زاد وزني كيلوجرامين، فمرضت نفسياً، وأصبحت أضاعف ممارسة الرياضة حتى أخسرهما مجدداً، لأن السمنة مرض يجب محاربته، لذلك أمارس الرياضة يومياً، وأنتبه إلى ما أتناول من أطعمة، وهذا يجعلني أحافظ على شبابي ورشاقتي، إذ أمارس رياضة الركض وأحياناً التمارين السويدية، واليوغجا أيضاً، أما ولداي خالد ولؤي فلهما رياضتهما المفضلة. خالد يمارس رياضة كرة القدم ولؤي التنس".
- حسين الجسمي:
والفنان الإماراتي الشهير، يقول: "أنا أدعم أي حملة تعنى بالصحة والشباب والمجتمع، وأشد على أيدي القائمين عليها، وأنصح الجميع بالحفاظ على الصحة، لأنها كما يقولون ""تاج على رؤوس الأصحاء"، وأتمنى الصحة للجميع، فأنا أمارس رياضة المشي والركض، وأتناول ما أحب من أطعمة ولكن بكميات محدودة".
- لجين عمران:
أما الإعلامية السعودية الشهيرة لجين عمران، فقالت: "السمنة أصبحت مفرطة ومنتشرة بشكل كبير، وتتسبّب في بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري، ومؤخراً لاحظنا انتشار السمنة بين الأطفال الصغار، لذلك من الواجب علينا أن نساهم في مثل هذه الحملات للتوعية، ويجب على الوالدين وأيضاً المدارس أن يتابعوا هؤلاء الصغار، وأنا أتبع رياضة المشي والسباحة وبعض التمارين، بالإضافة إلى الرقص الشرقي، فهو يحرك الجسم بالكامل".
مريم حسين:
من جانبها، قالت الفنانة مريم حسين: "لسنا الوحيدين في الوطن العربي من يعاني من مشكلة السمنة، حتى في الدول الأوروبية منتشرة، لأنهم يتناولون الوجبات السريعة أكثر منا كعرب، ولذلك أنا دائماً أبتعد عن الوجبات السريعة وأواظب على شرب المياه وأكل السلطات بكثرة، والأهم هي ممارسة الرياضة".
- نجوى كرم:
أكدت المطربة اللبنانية الشهيرة أنها تحرص على الذهاب إلى النادي الصحي يوميا، وتمارس بعض الرياضات العنيفة ومن بينها رياضة رفع الأوزان الحديدية الثقيلة.
- تامر حسني:
ونجم الجيل الفنان المصري أكد أيضاً أنه يمارس رياضة الجري لساعات طويلة يومياً ويرفع الأوزان إلى جانب مواظبته على الذهاب إلى النادي الصحي.
- هيفاء وهبي:
وقالت الفنانة اللبنانية: "يجب أن أحافظ على رشاقتي ووزني، لذلك، أواظب على ارتياد النادي الصحي يومياً مع شرب المياه بشكل كبير وتخفيف وجبة العشاء".
- وائل كفوري:
أما الفـنـان وائـل كفوري فأكد شغفه بممارسة رياضة التنس، وأنه يحرص على ممارستها بشكل يومي منذ سنوات طويلة، ولديه ملعب خاص ذات أرضية صلصالية يتـدرب عليهـا مـع أصدقائه، ويقول وائل دائماً عن تلك اللعبة إنها ممتعة وترفع من روحه الرياضية.
تعليق