تويت
الخوف الغير طبيعي
كيف يمكنك التغلب على مخاوفك اذا كنت مصابا بـ " الخوف الغير طبيعي " ؟؟
لنفترض أنك تخاف من السباحة
ابدأ بالجلوس ساكنا لمده 5 او 10 دقائق 3 مرات يوميا واسترخ تماما
والان تخيل أنك تسبح من مفهوم عقلك الباطن انت الان تسبح بالفعل
انت الان تشعر ببرودة الماء المنعشه
ان هذا النشاط الذهني المبهج يعد تجربة حقيقية مليئة بالحياة
ان هذا ليس حلم يقظه فأنت تعلم أن ما تراه في خيالك سوف ينطبع في عقلك الباطن
الذي سيجسده كتجربة واقعية في حياتك تطابق ما تتخيله بالضبط وعندما تحاول
السباحة في المره التاليه سوف تشعر بالفرحة وليس الخوف .
هذا هو قانون عقل الباطن
يمكنك ان تطبق نفس الطريقه ان كنت تعاني من الخوف من الجبال او الاماكن المرتفعة
تخيل انك تتسلق الجبل واشعر بالامر كأنه حقيقي
استمتع بالمناظر الطبيعيه الخلابه
كن على يقين من انه طالما تستمرعمل ذلك عقليا فانك تستطيع ان تقوم به
جسديا بسهوله ويسر
فجرب ذلك ولا تتاخر
لنفترض أنك تخاف من السباحة
ابدأ بالجلوس ساكنا لمده 5 او 10 دقائق 3 مرات يوميا واسترخ تماما
والان تخيل أنك تسبح من مفهوم عقلك الباطن انت الان تسبح بالفعل
انت الان تشعر ببرودة الماء المنعشه
ان هذا النشاط الذهني المبهج يعد تجربة حقيقية مليئة بالحياة
ان هذا ليس حلم يقظه فأنت تعلم أن ما تراه في خيالك سوف ينطبع في عقلك الباطن
الذي سيجسده كتجربة واقعية في حياتك تطابق ما تتخيله بالضبط وعندما تحاول
السباحة في المره التاليه سوف تشعر بالفرحة وليس الخوف .
هذا هو قانون عقل الباطن
يمكنك ان تطبق نفس الطريقه ان كنت تعاني من الخوف من الجبال او الاماكن المرتفعة
تخيل انك تتسلق الجبل واشعر بالامر كأنه حقيقي
استمتع بالمناظر الطبيعيه الخلابه
كن على يقين من انه طالما تستمرعمل ذلك عقليا فانك تستطيع ان تقوم به
جسديا بسهوله ويسر
فجرب ذلك ولا تتاخر
تعليق