فوائد الليمون الصحية ~~

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

• 

فوائد الليمون الصحية

الكثير من المعلومات المختلفة عن فوائد الليمون الرائعة في المحافظة على صحتك والكثير من الاشياء التي سوف نقدمها لكي اليوم من اجل ان تتعرفي على الكثير من فوائد الليمون التي تستخدم منذ القرن 17 في العلاج من الكثير من الامراض المختلة وقد قام الامير ريتشارد ملك انجلترا في القرن 17 بشرب الليمون للتخلص من مرض الاسقربوط وهو احد الامراض التي كانت توجد في هذا الوقت من الزمن ويوجد الكثير من الفوائد المختلفة لليمون على البشرة والتنفس والجهاز العصبي والمخ والقولون والجهاز الهضمي وغيرها الكثير الذي سوف تتعرفي علية اليوم معنا


اولا : كوب واحد من الليمون يوميا يعمل على تخليص الجسم من الكثير من السموم التي توجد به ويمكن ان تقوم باضافة ليمونه واحدة الي الماء الذي تقوم بشربة كل يوم من اجل التخلص من السموم التي توجد في الجسم


ثانيا : اثبتت الكثير من الابحاث الطبيه ان الليمون يعمل على طرد البكتريا الضارة في الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم ويحفز من عمل المعدة ويمكن ان تقومي بشرب بعض الليمون مع اليماها لتي تقومي بشربها اثناء تناول الطعام




ثالثا : الليمون يعمل على فقدان الوزن والحد من مرض السكري في الجسم لانه يحتوي على البكتين وهو ليف يساعد على فقدان الوزن وتطهير المعدة ويعمل على ابطاء امتصاص السكر في الجسم


رابعا : يوجد في الليمون فيتامين C الذي يعتبر من اهم الفيتامينات التي تعمل على التخلص من حبوب الشباب والبثور التي توجد على البشرة والمواد القلوية التي توجد في الليمون تعمل على قتل البكتريا التي توجد على بشرتك ويمكن ان تقومي بغسيل وجهك ببعض من زيت الليمون والماء في الصباح


خامسا : ويعمل الليمون على حماية الجهاز التنفسي في الجسم بسبب الفيتامينات التي توجد به وخاصة فيتامين C الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وايضا يعتبر مضاد للأكسدة التي تعمل على التخلص من بعض المشاكل في الرئتين والتي يمكن ان تكون سبب في امراض الربو او صعوبة التنفس



سادسا : الاجهاد والقلق اظهرت الكثير من الابحاث ان الليمون يعتبر من انواع المهدئات ويعمل علي ازاله التعب والارهاق والدوخة والارهاق والعصبية والقلق والتوتر ويعتقد ان استنشاق رائحة الليمون تساعد على التركيز والانتباه ويمكن ان تقومي برش بعض من معطرات الليمون على المناديل الخاصة بك وتقومي باستنشاقها


سابعا : ومن الاشياء التي تم معرفتها حديثا ان الليمون يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويمكن ان تقومي بشرب كوب من الليمون او المضمضة بالليمون والماء كل يوم في الصباح للتخلص من رائحة الفم



ثامنا : عصير الليمون يوجد به الكثير من الفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين C الذي يعمل على الحماية من هشاشة العظام ويساعد على امتصاص الكلسيوم الموجود بالجسم ويحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية العظام وانه يساعد على الحماية من فقدان الكلسيوم في الجسم

[ياسمينة الشام]

يسلمو ع النصايح