تويت
الرمان والشاي الأخضر يكافحان الشيخوخة
قال الأستاذ فى الكلية الملكية البريطانية الطبيب ميشل براك ، في معرض دراسته، إنه لابد من حماية الجسم من عملية الأكسدة وتقوية الجهاز المناعى للتمتع بصحة جيدة، وذلك عن طريق تناول الرمان الذى يحتوي على مضادات الأكسدة إلى جانب الشاى الأخضر.
ونصح الطبيب البريطاني بتناولل ثمار الرمان فى هيئة عصير لاحتوائه على فيتامين (ج/ و /ب6 ) لحماية الخلايا من الشيخوخة.
وأضاف براك أن تناول ثمار الخوخ، والتوت، والعنب الجاف والفراولة إلى جانب خضراوات السبانخ والبروكلى والبنجر مع فصوص الثوم مع الامتناع عن تناول اللحم الأحمر بمعدل مرة واحدة فى الأسبوع مع الحرص على ممارسة الرياضة يساعد على تقوية وظائف القلب والرئة مع الابتعاد عن التدخين أو التعرض لمصادر التلوث.
https://m.hayatapp.com/news/info/121652 FROM