تويت
من أهم فوائد الشمر قدرته على التنحيف وشد الجسم وشد الترهّلات الموجودة فيه وذلك عن طريق تناوله وتناول بذوره واستخدامه خارجياً للجسم بالطريقة التالية: تناول ثلاثة أكواب من مغلي بذور الشمر يومياً بحيث يُشرب أحدها على الريق ويتم تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشمر إلى ثلاثة أكواب من الماء وتركها تغلي لمدة عشر دقائق مع تغطيتها وذلك للاحتفاظ بالزيوت الطيارة ويتم الالتزام بهذه الوصفة يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة
- لك أهلا بالغالي أهلا , باين عليك أول مرة بتزورنا بئا مشان هيك طير لئلك حتى تتعرف ع التعليمات وتشوف شو عنا اشيا حلوة وع كيف كيفك كـبــوس هـون وإذا كنت مو مسجل عنا نط معي و سـجـل عـنــا وان ما بتسجل يا ويلك ويا ظلام ليلك.