تويت
البامية من الخضراوات الصيفية التي عرفت منذ قديم الأزل بداية من العصر الإغريقي والروماني فقد نُقش شكل البامية على المعابد بمصر الفرعونية. توسعت زراعتها بالشرق الأوسط خاصة في المناطق الحارة بأفريقيا وآسيا وتوسع انتشارها بأوروبا أثناء فتح الأندلس الإسلامي. البامية من المصادر الغنية بالفيتامينات كفيتامين" أ " وفيتامين " ب " وَ" ك" تختلف طرق طهيها من منطقة لأخرى قد تُقدم مقلية كمقبلات أو كحساء أو طاجن بالصلصة او طريقة عمل البامية بدون لحم وباللحم . ويتم استخدامها أيضاً في عمل ماسكات للشعر والبشرة.
- لك أهلا بالغالي أهلا , باين عليك أول مرة بتزورنا بئا مشان هيك طير لئلك حتى تتعرف ع التعليمات وتشوف شو عنا اشيا حلوة وع كيف كيفك كـبــوس هـون وإذا كنت مو مسجل عنا نط معي و سـجـل عـنــا وان ما بتسجل يا ويلك ويا ظلام ليلك.