10 حيل لإتقان المشي بالكعب العالي
![](http://ae.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652x456/article_main_images/2014/02/27/118653-1393511692.png)
1- إجعلي خطواتكِ صغيرة
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118654-1393512336.png)
2- ثبتي خطوتكِ من الكعب حتى أخمص القدمين
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118655-1393512687.png)
(أشعري بالراحة لدى انتعال الأحذية بالكعب العالي!)
3- إمشي بإستقامة!
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118656-1393512846.png)
4- إرتدي الكعب العالي في المنزل وأثناء التسوق كي يصبح لين مع حركة رجلك
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118657-1393513088.png)
5- إختاري مقاس الكعب العالي المناسب لكِ
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118658-1393513554.png)
6- إبتدئي بالكعب المتوسط الطول ثم إختاري الكعب الأطول تدريجياً
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118659-1393513841.png)
7- لا ترتدي الكعب العالي كثيراً!
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118660-1393514088.png)
8- إختاري الأحذية بالشرائط!
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118661-1393514473.png)
9- الوقوف لوقت طويل بالكعب العالي
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118662-1393515059.png)
10- إجلسي من حينٍ إلى آخر لتجنب آلام القدمين
![](http://www.yasmina.com/sites/default/files/images/2014/02/27/118665-1393515381.png)