:: في الصيف ... لازم نحب ..؟؟

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

:: في الصيف ... لازم نحب ..؟؟

*
*

صباحكم عطر وريحان

طبعا تستغربوا من العنوان
وتسألوا ماهو اللي لازم نحبه في الصيف
والحقيقة في الصيف لازم نحب..:

،’
’،
’،
،’
’،
،’
’،
،’

انفسنا
نحن البنات لازم نحب انفسنا في الصيف
ونهتم بانفسنا بزيادة وندلل بشربتنا وارجلنا وشعرنا
ونختار لانفسنا اطلالة راقية وناعمة كنعومة انوثتنا
ولذلك سأطرج بعد النصائح للحفاظ على بشرتنا في الصيف

،’
’،

شروط الاعتناء بنظافة وجهك في الصيف

في ظل هذه العوامل التي تؤثر على جمالك من حر ورطوبة وشمس
، ينبغي عليك منح جسمك القليل من العناية بمعدل أكبر من السابق،

من خلال الالتزام بالشروط التالية:

• غسل وجهك مرتين إلى ثلاث مرات خلال النهار،
لتنزعي عنه الغبار وتحميه من أشعة الشمس عن طريق وضع الواقي الشمسي مرتين يومياً.

• استعمال كريمات خاصة بمشاكل الوجه بتركيبة طبيعيّة للحماية

• تقشيره مرة واحدة في الأسبوع بأملاح طبيعيّة أو مقشرات مستخلصة من الفواكه أو الخضار التي تدخل في هذا البرنامج.

• عليك أن تحرصي على ترطيبه صباحاً ومساءً ولا تنسي رذّاذ المياه المعدنية الذي يعتبر صديق البشرة
إذ يخفّض حرارتها وينعشها، كما ننصحك بتدليك وجهك لتنشيط الدورة الدمويّة فيه.

• أما إذا كنت تعانين من التجاعيد والبقع وغيرها فاتبعي الطريقة نفسها للتخلص من الشوائب
لكن بكريمات تعنى بمحاربة علامات الشيخوخة وبتركيبات طبيعيّة تخلّصك بفترة قصيرة من مشاكلك.

أما الوصفة المنزليّة التي تنقي وجهك من السموم فتأتي على الشكل التالي:

• امزجي 3 غرامات من الزعتر الناعم مع الكمية نفسها من زهرة الخزامى،
وغرامات من زهرة التوت.
أضيفي الخليط مع الماء الفاتر لمدة نصف ساعة،
ثم ضعيه لمدة 15 دقيقة على وجهك.
كرّري هذا القناع الطبيعي مرتين في الأسبوع وحافظي على نظافة وجهك

تابعينا

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

*
*

للحفاظ على شعرك بالصيف

يعدّ الصيف مليئاً بعوامل سلبية تُضعف شعرك وتتلف عناصره الجيّدة،
لذا لا بدّ من استقبال هذا الموسم بصحة تامّة من خلال اتباع جملة نصائح تحمي شعرك من التلف، تقوّي جذوره وتمنحه مظهراً برّاقاً، عن طريق العناية المفرطة به.

قلائل هنّ السيدات اللواتي يحافظن على لون شعرهنّ المثاليّ في الصيف،
خصوصاً بعد تعرّضهم لمياه البحر وأشعة الشمس الضارة حيث يزول لون الصبغة، ويصبح باهتاً.
ولأنّ تجنب التعرض لتلك العوامل عملية صعبة،

إليك بعض النصائح التي تحافظ على صحة شعرك ولونه الحيويّ.




• احمي شعرك عبر القبعة أو قومي بتغطيته من خلال الوشاح لدى تعرّضك لأشعة الشمس التي تفقده لمعانه،
خصوصاً إذا كان شعرك داكناً حيث تسرّع الشمس وتيرة تفتيحه،
وتبعد عنه لونه الأساسيّ. ناهيك عن ضرورة استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الـ spf، كونها تحميه من الأضرار.

• مخطئة إن ظننت أن تعريض شعرك للمياه المعدنية القاسية في أحواض السباحة والبحر يفيده.
فالعكس صحيح، إذ إنّ هذه المعادن تخلّف بقعاً خضراء لا يمكن إزالتها إلا بشامبو متخصّص.

• للنساء اللواتي يمتلكن شعراً بنياً أو أحمر التنبه الى أهمية الخضوع بين فترة وأخرى لدى اختصاصيي الشعر الى علاج لإنعاش الشعر وإبقائه مشرقاً.

• عندما تستحمّين، احرصي على أن تكون حرارة المياه معتدلة، لا بل مائلة الى البرودة،
إذ كلما كانت المياه باردة، حافظ على لونه أقلّه تعرّض سريع للمياه الباردة في نهاية الاستحمام يجعل شعرك أكثر إشراقاً.

• المياه المالحة تمنح شعرك نسيجاً رائعاً ولكنها أيضاً تجفّفه،
لذا إذا كنت لا تغسلين شعرك جيداً من ماء الملح، فالجئي الى استخدام البلسم أو الكريمات المرطبة لتمنحي شعرك إحساساً بالنعومة.

• إذا تعرض شعرك لتلفٍ بسبب الشمس، فيجب أن تعالجيه على مراحل
وإن كان ذلك يحتاج بعض الوقت للتخلّص من التقصيف وذلك من خلال علاجات البلسمة.

طبّقي نصائحنا لتحافظي على لون شعرك وحيويته في موسم البحر

*
*

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

*
*

تتطلب القدمان عناية خاصّة في فصل الصيف من خلال التقشير، الترطيب وإخفاء العيوب لتظهر جاذبيتها بعد وضع طلاء الأظافر.
لكن كيف تعتنين بقدميك؟

• أوّلاً عليك أن تبدئي بتقشيرها مرّتين في الأسبوع لتستعيدي نعومتها
من خلال مستحضرات تحتوي على حبيبات توضع على البشرة الرطبة بهدف تدليكها
من دون أن تترك وراءها أي آثار جانبية.
أما عندما تنتقلين لتقشير منطقة الكعب،
فيمكنك أن تضغطي أكثر من خلال حركات التدليك حيث تكون تلك المناطق خشنة
وتحتاج الى تدليك وفرك لتبدو أكثر نعومة وتتخلصين من المسامير في الوقت نفسه.
استخدمي مستحضر Express body Scrub & Mask من "سيفورا".

• بعد ذلك، عليك أن تواظبي على ترطيب منطقة القدمين من الأصابع حتى الكاحل يوميّاً،
للتخلص من جفاف البشرة وتوسيع المسام.
كذلك عليك وضع قدميك في مغطس من الماء الساخن وفركهما بالصابون بهدف تنشيط الدورة الدمويّة،
وإزالة الجلد المتراكم بطراوة. إليك منتج "هيدرا داي اس بي اف 20" الذي يعتمد على المياه من "ثري لاب".

• ولأن الفطريات هي عرضة للتوسّع في الصيف،
فعليك أن تغسلي أظافرك وتجفيفها جيداً يوميّاً، والابتعاد عن الاستخدام المفرط في طلاء الأظافر
لأنه يزيد من المشكلة.
وينصحك المتخصصون بضرورة استخدام طلاء الأساس الشفاف والمغذّي،
قبل اختيار اللون الذي ترغبين في وضعه.

• تلافياً للتعرّق المزعج الذي يصيب قدميك في هذا الموسم،
عليك استعمال الرذاذ الخاصّ بإزالة هذه المشكلة ويمنح قدميك مظهراً منتعشاً خالياً من العيوب.

من جهة أخرى، أكثر الألوان رواجاً لطلاء أظافر قدميك هذا الصيف،
التي تتراوح بين الأحمر، المرجاني، الزهري...
فاختاري منها ما يعجبك وتمتعي بقدمين جميلتين على شاطئ البحر وفي السهرات المسائية.

*
*

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

غالباً ما تتعرّض أظافرك للتشققات القاتلة والجفاف المزمن،
وغالباً ما تعجزين عن إيجاد الحلول الصحيحة التي تفيد أظافرك وتمدّها صحّة وجمالاً.
ولأن أظافرك تشكل مرآة لإطلالتك خصوصاً في فصل الصيف،
فلا بدّ من بعض النصائح التي تقوّي أظافرك وتبعد عنها شبح التكسّر والتشقق.


لا شكّ في أن العناية من خلال تقليم الأظافر وكيفية استخدام الطلاءات أساسية للمحافظة على صحة أظافرك،
لكن اختصاصية التغذية لمى غبالي تمدّك ببعض النصائح الغذائية التي تفيد أظافرك أيضاً:

• المأكولات الغنية بالبروتين، لأن الاظافر مكونة من بروتين الكيراتين.
ننصح بتناول البروتينات الصحية الخالية من الدهون كاللحم الأحمر الخالي من الدهون،
وصدر الدجاج المطهوّ دون الجلد، البيض، السمك كالسلمون.
وبالتالي نلاحظ أن من يتبع نظاماً غذائياً منحفاً قليلاً جداً بالوحدات الحرارية
أو من يتبع نظام الـDetox أو الـMacrobiotic diet لوقت طويل،
تنقصه كمية من البروتين فيعاني من مشاكل الاظافر.


• المأكولات الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء، الورقيات الخضراء كالسبانخ، الفراولة والمشمش،
إذ إن النقص بالحديد يظهر من خلال لون الأظافر الشاحب والشكل المشابه لشكل الملعقة.
فإن الشرايين الصغيرة التي تغذي الاظافر تعطيها اللون الزهري الصحي.
لا ينبغي أن ننسى إضافة الفيتامين C على المأكولات الغنية بالحديد فإن ذلك يزيد من سرعة امتصاصه.

• المأكولات الغنية بالزنك تعطي حياة للأظافر كاللحم الأحمر، الدجاج، ثمار البحر، البيض، الجبنة.

• الفيتامين B كالمكسرات، السمك، البيض تساعد على المحافظة على أظافر قوية.

• يساعد الزئبق على المحافظة على مادة الميلانين التي تمدّ باللون الجميل ومن أهم المصادر: ثمار البحر والمكسرات.

• الـOmega 3 الموجود في الأسماك كالسلمون، الترويت، السردين وفي المكسّرات النيئة.

• ضرورة الترطيب اللازم للأظافر من خلال شرب ليترين من الماء يومياً.

إذاً تساعد بعض الأطعمة الغذائية على تقوية أظافرك،
فتجعلها تنمو بسرعة وبأسلوب صحيح وخالٍ من المشاكل. تناولي تلك المواد المفيدة لأظافرك وتمتعي بإطلالة مميزة في الصيف.


*
*

[♪♪زهرة اللوتس♪♪]

*
*



ولاننا في رمضان
اكيد بشرتنا تحتاج عناية وتغذية اكثر لتفادي اثار الصيام على البشرة وتفادي جفافها

بعض الأقنعة الطبيعية الكفيلة بجعل بشرتك أكثر نضارة ونعومة بعيداً عن الشوائب والجفاف.


• تدخل زهرة النرجس في عالم التجميل نظراً لاحتوائها على مادة الستيرول النباتيّة
التي تساعد على تجديد الطبقة المائيّة التي يخسرها الوجه نتيجة تعرّضه لأشعّة الشمس،
كما تجدّد الخلايا الميّتة والضعيفة في البشرة فتمنحها الرطوبة والنعومة الضروريّتين.
لذا يمكنك وضع زيت النرجس على بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة،
ثم اغسلي وجهك بماء فاتر واتركيه حتى يجّف طبيعيّاً،
بعدها تنعّمي ببشرة مرطبّة ناعمة كالأطفال.

• لأن تركيبة زهرة الزنبق خفيفة ولطيفة فهي تمنح البشرة الانتعاش،
يمكنك أن تستفيدي منها عبر مزج ملعقة كبيرة من مفروم زهرة الزنبق مع ملعقة صغيرة من العسل
وملعقة صغيرة من زيت الزيتون والقليل من الزبدة غير المملحة
وملعقة صغيرة من زيت زهرة الخزامى واستخدمي المزيج كقناع مرطّب لبشرة وجهك.

• تعمل فاكهة الأناناس على تجديد الخلايا فتحافظ على شبابها.
طبّقي هذا القناع لترطيب بشرتك من خلال مزج قسمٍ من لبّ الأناناس
مع ملعقتين كبيرتين من اللبن ثم أضيفي الى المزيج رشتين من دقيق الذرة.
بعد خلط المزيج جيّداً، ضعيه على وجهك مدّة 20 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الفاتر.
ثم كرّري القناع مرتين في الأسبوع.

• يحتضن زيت جوز الهند مادة "حمض اللوريك" التي تنشط خلايا البشرة،
تكافح البكتيريا وتحارب علامات تقدّم البشرة في السنّ.
حضري قناعاً من زيت جوز الهند ممزوجاً مع ملعقتين كبيرتين من العسل،
واتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، لتحصلي على بشرة رطبة وناعمة.

هذه هي الأقنعة الأربعة التي تفيد بشرتك خلال هذا الشهر فتجعلها رطبة ومميزة. طبقيها!

،’
’،


اتمنى تكون هذه النصائح تحمل الفائدة لكن

دمتن جميلات*

[anas]

ممممممممممم

فكرت لحالي فايت على شي فلم مصري ولحشوف شيئ قصة مشوقة عن الحب في الصيف

طلعت لازم تحبوا انفسكم هههههه اي خير ان شاء الله.....يلا طالعين من الموضوع طلع ماالنا شغل

[r_mido]

اي حبو حجة حبو ههههههه

[سلمى]

شكار جزيلا زهرة للمعلومات والموضوع المفيد خصوصا ان الصيف مشاكل جفاف البشرة والشعر التالف بتبرز اكتر.

[ياسمينة الشام]

أنا بحب حالي بالفصول الأربعة كلن ههههه
يسلمو