تويت
حافظي على سحر بشرتك في فصل الصيف!
حافظي على سحر بشرتك في فصل الصيف!
تفقد البشرة خلال فصل الصيف الكثير من رونقها ونضارتها، فتصبح باهتة خالية من اي إشراق مبهر يجب أن تتمتع به بشرة المرأة بشكل خاص .
والحل لهذه المشكل يكمن في سبع خطوات أساسيّة تحافظين بها على سحركِ:
- عدّلي نظامكِ الغذائيّ وأدخلي عليه الطعام الغنيّ بالسوائل والفيتامينات. إبتعدي عن الزيوت والحرّ.
- مارسي التمارين الرياضيّة كلّ يوم ولا تنسي شرب المياه بمعدّل 2 ليتر في اليوم.
- نظّفي بشرتكِ يوميًّا بالغسول الخاص وداومي على تطبيق عملية التقشير مرّة في الأسبوع لكي تُزيلي خلايا الجلد الميّت.
- إحرصي على ترطيب بشرتكِ لتبقى مشّعة.
- طبّقي واقي الشمس بانتظام وجدديه كلّ ساعتين إذا تعرّضتي لأشعة الشمس لوقت طويل.
- إستخدمي الكريمات التي تشدّ بشرتكِ وتُخفي علامات التقدّم في السنّ كالتجاعيد.
- دلّكي بشرتكِ من خلال المساج كل يوم قبل النوم.
تفقد البشرة خلال فصل الصيف الكثير من رونقها ونضارتها، فتصبح باهتة خالية من اي إشراق مبهر يجب أن تتمتع به بشرة المرأة بشكل خاص .والحل لهذه المشكل يكمن في سبع خطوات أساسيّة تحافظين بها على سحركِ:
- عدّلي نظامكِ الغذائيّ وأدخلي عليه الطعام الغنيّ بالسوائل والفيتامينات. إبتعدي عن الزيوت والحرّ.
- مارسي التمارين الرياضيّة كلّ يوم ولا تنسي شرب المياه بمعدّل 2 ليتر في اليوم.
- نظّفي بشرتكِ يوميًّا بالغسول الخاص وداومي على تطبيق عملية التقشير مرّة في الأسبوع لكي تُزيلي خلايا الجلد الميّت.
- إحرصي على ترطيب بشرتكِ لتبقى مشّعة.
- طبّقي واقي الشمس بانتظام وجدديه كلّ ساعتين إذا تعرّضتي لأشعة الشمس لوقت طويل.
- إستخدمي الكريمات التي تشدّ بشرتكِ وتُخفي علامات التقدّم في السنّ كالتجاعيد.
- دلّكي بشرتكِ من خلال المساج كل يوم قبل النوم.
تعليق