تويت
لقد اصبحت السمنة في هذه الأيام من المشاكل التي يعاني منها الكثير والكثير , واصبح موضوع البحث لتخلص منها بأي طريقة هو الهم الشاغل للعصر. وقد ظهرت العديد من الحلول الطبيعية والجراحية وأبرزها ” تكميم المعدة ” فما هو التكميم ؟!
عملية تكميم المعدة
عملية التكميم هي عملية جراحية يلجئ لها من يعاني من زيادة مفرطة في الوزن , ولا يمكنه التحكم في شهيته. وخلال هذه العملية يتم قص جزء كبير من المعدة يتراوح بين نصفها إلى 80% من حجمها . ليصبح الجزء المتبقي على شكل ثمرة الموز تقريبا. ومن الاجزاء التي يتم الجزء الذي يفرز هرمون الغريلين المسؤول عن تحفيز الجسم لشعور بالجوع.
ما بعد عملية تكميم المعدة فترة التعافي
إن ميزة عمليات التكميم التي يتم اجرائها في الوقت الحالي , هي اعتمادها على تقنية المنظار بشكل كامل. حيث يقوم الطبيب بإدخال المنظار الى جسم الإنسان وعمل شقوق بسيطه على سطح المعدة , ثم يقوم بإدخال أدوات جراحية صغيرة ويتم قص المعدة . الندوب الصغيرة تقلل فترة التعافي . لانها لا تحتاج لوقت طويل مثل الجروح الطويلة الغائرة.
النظام الغذائي بعد العملية
بعد حراحة التكميم تكون حالة المعدة حساسة جدا , ولا تتقبل اي طعام او شراب لذلك يجب اتباع حمية غذائية معينة بعد هذه الجراحة . ففي البداية يتم انحصار الاكل على المشروبات . ثم يبدأ الجسم تدريجيا بالتأقلم مع حجم المعدة الجديد .وتنقسم عملية تناول الطعام إلى أربعة مراحل :
المرحلة الاولي
المرحلة الاولى من عملية التكميم وهي الاسبوع الاول ما بعد العملية , يقتصر الجسم على السوائل فقط للحفاظ على رطوبة الجسم وايضا عدم التأثير على فترة التعافي .
âŒالممنوع في المرحلة الاولى
المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة.
عصير الفواكه.
الصودا والمشروبات الغازية.
✔ï¸ڈالمسموح في المرحلة الاولى
الماء وينبغي أن يتناول الفرد ثماني أكواب من الماء يومياً.
الحساء.
منتجات الشاي أو القهوة الخالية من الكافيين، ودون إضافة السكر.
المرحلة الثانية
المرحلة الثانية تمتد في الاسبوع الثاني من بعد اجراء العملية . وهنا يبدأ شعور الجوع بالتسلل لشخص . ويتوجب عليه زيادة كثافة السوائل التي يشربها . والحصول على سوائل غنية بالبروتين والمحافظة على شرب الماء.
âŒالممنوع في المرحلة الثانية
الشوربات التي تحتوي على قطع صلبة من الخضار.
السوائل عالية الدهون كالحليب كامل الدسم.
السوائل التي تحتوي على كميات عالية من السكر.
✔ï¸ڈالمسموح في المرحلة الثانية
الشوربات، ويصبح بإمكانه تناول الشوربات الكريمية.
البوظة الخالية من السكر والبودينغ.
العصائر المخففة.
المرحلة الثالثة
تمتد هذه المرحلة ما بعد الاسبوع الثاني من بعد اجراء التكميك . حيث يمكن تناول المأكولات اللينه والمهروسة . ويجب اتأكد من تناول نسبة من البروتين والمحافظة على شرب الماء بشكل كافي .
âŒالممنوع في المرحلة الثالثة
الخبز.
قشرة وبذور الخضراوات والفواكه.
الزيوت والزبدة.
الأرز الأبيض والمعكرونة.
✔ï¸ڈالمسموح في المرحلة الثالثة
الشوفان المخفف.
البطاطا المهروسة والبطاطا الحلوة المهروسة.
الدجاج أو التونا المهروس.
البيض المخفوق أو المسلوق.
الأسماك الطرية وقليلة الدهون.
الأجبان قليلة الدسم.
الخضراوات المهروسة.
الشوربات التي تحتوي على قطع من الخضار.
المرحلة الرابعة
وهذه المرحلة تكون من بعد اربعة اسابيع من اجراء العملية . يكون الجسم قد اوشك على التعافي بشكل تام تقريبا. وهنا يمكنه البدء بتناول الاطعمة الصلبة ولكن يجب الاستمرار على تناول ما يقارب 60 غرام بروتين في اليوم وايضا الحفاظ على شرب الماء بنسبة كافية .
âŒالممنوع في المرحلة الرابعة
الأطعمة المقلية.
الحلويّات.
الصودا.
الأطعمة التي تحتوي كميات عالية من السعرات الحرارية.
✔ï¸ڈالمسموح في المرحلة الرابعة
الأسماك بأنواعها.
اللحوم قليلة الدهون.
الخضروات.
الفواكه بكميات معقولة.
نسبة الوزن المفقود
من المتوقع أن يفقد الشخص ما يُقارب 60% من الوزن الزائد خلال 12-18 شهراً من الخضوع للعملية، وتجدر الإشارة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بالحمية التي يوصي بها الطبيب يعزّز القدرة على فقدان الوزن. كما أنّ حوالي 75% من الأشخاص تتحسن مشاكلهم الصحية المرتبطة بالسمنة كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
*لخسارة وزنك الزايد بدون جراحة بدون تكاليف تواصل مع خبراء التغذية من هنا
للامانه المقاله منقوله من هنا
https://www.ditekh.com/%d8%aa%d9%83%...9%d8%af%d8%a9/