المدح والذم

[drcan1]

افضل موقع تقنى عربى يقدم شروحات تقنية مكتوبة | تقناوى
http://www.tetekn.com

[drcan1]

كيفية حساب وزن مؤشر الكتلة للجسم

بعد أن أجبنا على ماهو مؤشر كتلة الجسم bmi ، سنوضح كيفية حساب وزن موشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوجرام على الارتفاع بالأمتار المربعة (طول الجسم) على سبيل مثال: الوزن =68كجم ، الارتفاع = 165 سم (1.65 متر)

مؤشر كتلة الجسم : الوزن 68 ÷ (1.65) 2 = 24.98

وحتى تعرف ما الذي تدل عليه رقم المؤشر سنوضح قياسات المؤشر وهي :

لو بلغ مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.5 ، فإنه يقع ضمن نطاق نقص الوزن.
لو بلغ مؤشر كتلة جسمك هو 18.5 إلى 24.9 ، فإنه يقع ضمن نطاق الوزن الطبيعي أو الصحي.
لو بلغ مؤشر كتلة جسمك 25.0 إلى 29.9 ، فإنه يقع ضمن نطاق زيادة الوزن.
لو بلغ مؤشر كتلة جسمك 30.0 أو أعلى ، فإنه يقع ضمن نطاق السمنة.
هذه الأرقام والقياسات للبالغين من عمر 20 سنة وما فوق، سواء كانوا ذكورا أم إناث، أيا كان نوع جسمهم أو عمرهم.

[ديجيتال]

ممتاااااز جدا

[سامية عبدالرحمن]

شكرا جداا رائع